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Le PlaqTube peut être utilisé de nombreuses façons et sur plusieurs ateliers. C’est l’équipement indispensable aux ateliers contacts. Jouer au rugby depuis de nombreuses années, même dès le plus jeune âge, ne veut pas forcément dire “savoir plaquer”... Le retour aux fondamentaux est souvent nécessaire, voire indispensable.

 

 

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PlaqTube est un concept et modèle déposé.

Reproduction interdite sous peine de

lourdes sanctions et poursuites judiciaires

 

 

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Seniors - Juniors – Cadets

Retour aux fondamentaux du contact défensif

 

Correction : Position du corps – Timing

Application : Le bon geste - Se protéger lors du contact

Optimisation de la puissance : Optimiser l’impact - Efficacité & vivacité

Se relever après l’impact - Se replacer- Ruck - Contre Ruck - Déblayage

Baby

Découvrir l’approche du contact avec l’adversaire

 

Toucher - Saisir / Apprendre à chuter avec l’adversaire

Courir en évitant / Courir vers le contact.

École de Rugby

Combattre l’appréhension du contact

 

Apprendre le plaquage en mouvement.

Découvrir toutes les situations.

Etre efficace sans se blesser.

 

Féminines – Minimes

Reprendre individuellement le bon geste

 

Recherche efficacité maximum / Utiliser la bonne épaule

Travailler l’alternance / Attitudes aux contacts

 

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